[건강 케어] 비타민 B군 영양제, 정말로 피로회복 효과 있나요??
안녕하세요 건강 블로거 리움움입니다! 평소에 관심을 가지고 있던 비타민에 관해 포스팅을 하며 건강 카테고리의 첫 글을 시작해볼까 합니다ㅎㅎ 특히 제가 요즘 관심을 가장 많이 가지고 궁금해하던 건 비타민 B군 영양제의 효과였는데요, 과연 비타민 B군은 무엇이며 어떤 효과가 있는지, 같이 알아보도록 하겠습니다!! # 비타민 B군이란? 우리 몸에는 비타민이 필수적이라는 얘기는 여러 매체를 통해 많이 들으셨을 거에요. 비타민 A,B,C,D..종류도 참 많죠?? 오늘은 그 중 비타민 B군에 대해 집중적으로 알아보겠습니다. 비타민 B는 네이버 지식백과에 따르면 비타민C를 제외한 수용성 비타민을 모두 일컫는 말이라고 합니다. 대표적인 종류로는 티아민(B1), 피리독신(B6),코발라민(B12), 엽산, 비오틴 등이 있..
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